Unsere Yoga-Kurse
Yoga sanft ab 60
Sanfte Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene, die Kraft, Dehnung und Mobilität im Alltag steigern – ohne Überforderung oder Leistungsdruck.
- Dienstag 10:00-11:15 Uhr
- Leitung: Pierre Vermeulen
Stuhlyoga – Yoga auf dem Stuhl
Ideal bei eingeschränkter Mobilität: Sicheres, angenehmes Yoga im Sitzen & Stehen zur Förderung von Balance und Koordination.
- Donnerstag 09:30-10:30 Uhr
- Leitung: Anja Lenoir
Entspannung & Meditation
Gezielte Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit zur Reduktion von Stress, für mehr innere Ruhe und einen besseren Schlaf.
- Montag 17:00-18:00 Uhr
- Leitung: Sophie Durand
Kurs-Highlights
- Maximal 10 Teilnehmende pro Kurs – persönliche Atmosphäre
- Kostenlose Probestunde jederzeit möglich
- Alle Kurse vor Ort im hellen, barrierefreien Yogaraum in Namur
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